□ 庆哥
我的前上司是个大忙人，可她却能把工作和家庭平衡得不错。她的秘诀是，陪着孩子时绝不玩手机，专心跟他玩游戏或辅导学习。跟老公聊天时也绝不会盯着社交软件看，全心全意地聆听他的喜怒哀乐。因为不被手机绑架，她更能给予孩子、丈夫高质量的陪伴，家庭和美，工作起来更加高效率。
之前看新闻说，对诗词信手拈来，文艺气质爆棚的董卿多年来依然保持一个习惯，就是睡前要阅读一小时书，诸如手机这样的电子设备，也从来不会拿进卧室。
罗马不是一天建成，气质修炼是日积月累的读书成果。
可是现在手机不离手的我们，好像已经丧失了深度阅读的能力，我们好像都习惯了被碎片化阅读喂养，轻阅读确实便捷，而且随时随地，但是却缺乏深度的养分。
在我看来，一个人想要思维突飞猛进，认识世界的三观更有深度，非花大量时间进行深度阅读不可。
陈文茜说，她每天晚上都会花2-3个小时读大部头的书，期间不会看手机，不接触互联网，静静地在灯光下做笔记，随着作者的思路苦思冥想。
那些比我们厉害的人，总是比我们自律地使用手机，更理性地驾驭电子产品。任何硬币都有两面，随着电子科技的发展，让我们享用其便利时，也别忘了它的荼毒。
在一天之中，适当放下手机，让自己陶醉于书本、放眼于世界，让眼睛不只有手机里的苟且，而是有更大更阔的远方。持之以恒，或许你的人生、你的视野都会焕然一新。
