□ 付洋
在刘华清长达27年的儿童心理咨询与治疗经验中，他发现目前中国的亲子关系存在的最大问题是妈妈的情绪不够稳定，尤其是太焦虑了。
在心理学中，情绪稳定是指妈妈可以自由感受事情发生时的情绪，无论多好多坏，自己都能调节到相对平稳的状态。保持情绪稳定，并不是说妈妈必须要一直高兴，有负面情绪很正常，但是要控制住强烈的情绪。否则，她的关注点就会在自己身上，自然就无法观察孩子的需要，理解他的感受。
孩子生病这件事，最能反映出妈妈情绪控制的能力。焦虑的妈妈一看见孩子生病就会马上慌了，无论多晚都带孩子去医院看急诊。她完全被孩子高烧不退会引发惊厥，甚至诱发癫痫发作等灾难性的幻想所控制。她会不断指责白天负责看孩子的婆婆，或者自责自己当天为什么去上班，好像如果自己在场，孩子就不会得病似的。生病后，孩子本身就很难受，需要妈妈的安抚。而焦虑妈妈完全陷入自己的情绪之中，于是孩子就更加痛苦。而情绪稳定的妈妈突然发现孩子生病，也会很着急，但同时她会进行判断：思考是婆婆白天带孩子出去玩着凉了？还是被其他小孩传染感冒病毒了？再根据不同情况来灵活地应对。她会很自然地跟人倾诉自己的感受，但不会指责婆婆。情绪稳定的妈妈有更多思考的空间，能理解孩子当下的需要，给予他不多不少的满足。
在中国，妈妈们表现出来的最明显的情绪问题是焦虑。焦虑妈妈可能从小就没有或者极度缺乏积极的母爱体验和家庭温暖，没有安全感，经常处于担忧之中。另一方面，有了孩子，她又会想:“我小时候没体会过的母爱，我要给我的孩子。”这种补偿心理，让焦虑妈妈不顾孩子的需要，对他过度满足。
在刘华清的门诊中，也有很多表面很完美内心很焦虑的妈妈。有一位妈妈非常优秀，拥有国际名校的博士学位，在世界500强企业中做高管。因为担心女儿输在起跑线上，给孩子报了很多早教班。女儿上学后，她要求孩子门门功课都要100分。在生活细节上也追求完美，在卫生清洁方面达到了吹毛求疵的地步。被完美妈妈从小挑剔到大的女儿，不仅心理压力过大，而且对同学要求很苛刻，人际关系很差。后来，女儿还出现了人格偏离正常的倾向。
所以，刘华清经常建议妈妈们不要做一个“完美妈妈”，而是做一个“刚刚好”妈妈，轻松、自在地与孩子互动。如果妈妈低焦虑，那么，她就能够设身处地地观察孩子的需要，试探地去满足孩子的需要，跟孩子的情绪和感受在一起。
