儿童的拖延症，最明显的表现就是不能按时完成作业，或者干脆不写作业，原因之一是没有时间观念。从这个角度出发，避免孩子感染拖延症的最好办法，莫过于在孩子开始正式学习之前提前渗透和加强时间观念，让严格的时间观念成为孩子做事和学习的好习惯，用时间管理来预防和克服拖延症。
幼儿的生活无外乎生活和游戏这两大类，培养时间观念也要从这两个方面入手，做到生活起居有规律，娱乐游戏有节制。
生活起居有规律。饮食是孩子生活中的大项，一日三餐要努力做到基本定时，不可以太随意。比如可以告诉孩子：“宝贝，看钟表，那根最短的针还没有到12那里，坚持一下行不行？来，我们玩会儿游戏。”孩子尽管不懂，可久而久之就会像铭记爸爸妈妈模样一样，慢慢形成时间的意识：要到一定的时间才可以吃饭。
正餐之间可不可以加餐？可以，但也需要定时，量不仅要少，而且必须是在幼儿愿意吃的前提下，绝对不可以喧宾夺主，让辅助性加餐转变成为正式饭食，进而让孩子的饮食时间观念发生紊乱，引起孩子厌食、挑食，最终因营养不良影响到身体发育。良好的饮食习惯，不仅能帮助孩子加强时间观念，对孩子一生的身体健康都有益处。
同样，引导幼儿养成方便的时间观念也不可以小视。家长要合理安排孩子的生活节奏，估计孩子快要小解时，应该拉着孩子去厕所：“孩子，小解时间到了。来，上厕所。”这样，逐渐让孩子形成时间意识：小解不可以随便。有些家长在这方面做得不到位，以至于孩子上了小学四五年级还在上课时间提出去厕所。这不只是一个习惯养成问题，在一定程度上还体现了一名学生的素质。
幼儿生活中另一个重大问题是作息。有些家长基本按照孩子的意愿行事，孩子困了就让他睡觉，孩子醒了就开始玩。久而久之，“夜哭郎”现象频频出现，家长可能还以为是孩子睡反觉了，其实主要原因是家长没有及时培养孩子有规律的作息节奏。
家长应该努力让孩子白天游戏、晚间睡觉。孩子如果白天发困，可以想办法引起孩子的兴趣，努力避免孩子睡长觉；即便孩子想睡，也要想办法控制时间，不要让孩子睡到自然醒。这样慢慢养成习惯，孩子的作息就正常了。
在生活中加强和渗透时间观念，会让孩子提前进入学校集体生活的状态。孩子白天就会精力充沛，到了晚上就会正常睡眠。上学以后，这样的习惯可以让孩子白天集中精力学习，避免夜晚精力过于旺盛而坠入电子游戏的魔窟。
娱乐游戏有节制。娱乐游戏是孩子的权利，游戏时一样可以培养孩子的时间观念。比如，搭积木时，家长可以和孩子约定时间：“孩子，看到没有，钟表上的黑色长针是分针，那边是5。当这个分针到5的时候，就5分钟了，我们争取搭好这个小房子。”从简单的游戏到复杂的游戏，逐渐向孩子渗透时间观念，让孩子心中明确：做事要尽量在规定时间内完成。
这样的训练历经一段时间后，还可以在时间观念的基础上加强质量意识：“孩子，我们来试试，是不是可以在规定的时间做得更好？”于是，孩子就会努力在完成的基础上把事情做得更好，努力提高质量，为今后高质量按时完成作业打下坚实的基础。
家长在生活和游戏两个方面帮助孩子学习切实有效的时间管理，会让孩子将按时完成作业变成一种自然而然的习惯，远离拖延的侵扰，变得勤奋上进和高效。
