地震，是人类面临的最严重的自然灾害之一。
我国是一个地震灾害严重的国家，具有地震频度高、强度大、震源浅、分布广等特点。20世纪以来，我国因地震造成的死亡人数占全部因自然灾害死亡人数的50%以上，1920年的海原8.5级地震和1976年的唐山7.8级地震，都曾使罹难人数超过20万。地震是名副其实的群灾之首。
2008年5月12日，四川汶川发生8.0级强震，造成68712名同胞遇难，17921名同胞失踪，经济损失约8500亿元；2010年4月14日，青海玉树又发生了7.1级地震，给人民群众生命和财产带来重大损失；2011年3月11日，日本发生了8.9级特大地震，并引发海啸和核泄漏，造成重大财产损失和人员伤亡。地震难以避免，但如果能够正确地认识它、了解它，掌握科学的防震避震知识和正确的应对方法，就可增强应对灾害的信心，提高抗震救灾能力，有效减轻地震灾害和损失。
一、什么是震级、烈度？震级和烈度有什么关系？
震级是表示地震大小的一个量度，它与地震释放出来的能量多少相关。一次地震只有一个震级。震级每相差1级，能量相差30多倍。目前已知的最大地震为8.9级。
地震烈度用来表示地震对建筑物和地表的破坏程度。在我国，地震烈度分为十二个等级。
对于同一个地震，不同的地区，烈度大小是不一样的。距离震源近，破坏就大，烈度就高；距离震源远，破坏就小，烈度就低。以汶川地震为例，震中地区的烈度达到11度，房倒屋塌，90%以上的建筑物都被摧毁；稍远一点的地方，比如都江堰，烈度可能是9-10度，房屋损毁率稍低一点；再远一点，比如成都、重庆，烈度就更小，可能是7-8度或5-6度，房屋受破坏的程度更低；更远的地方，比如西安，烈度可能是4-5度，其他地区可能稍有感觉，烈度就更小了。
二、地震应急防护
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好办法。
三要三不要：
1、要因地制宜，不要一定之规。
震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，震时是跑往室外，还是室内避震，就需要看各种条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有准备避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全等。
2、要行动果断，不要犹豫反顾。
避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得你瞻前顾后，犹豫不决。例如，唐山地震中有一个李阿姨，她本来已经跑出门口，又想起妹妹还在睡觉，便返身回屋，结果她和妹妹都被砸伤。想到家人是对的，但只有保存自己，才有可能救助别人。
3、要听从指挥（特别在公共场所时），不要擅自行动。
擅自行动，盲目避震，只能遭到更大不幸。
三、学校防震
在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。
1、有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防震避震知识，不定时地进行地震应急疏散演练。
2、震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地。
3、震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁，教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
四、高楼避震
专家建议，在以楼房为主的城市中，居民采取以下策略较为合适：
1、震时保持冷静，震后走到户外。这是国际通用的避震守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死、砸伤的概率最大，因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。
2、 避震位置至关重要。可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。结实的家具下和承重墙根都可作为临时避震场所，最好找承重墙较多、开间小的地方（如厕所）或金属管道密集的地方。
3、特别要牢记：不能滞留在床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若电梯门打不开时要抱头蹲下；另外，要立即灭火断电，防止烫伤、触电和发生火灾。
五、家庭避震
1、抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，抓紧时间避震最关键，不要耽误时间。
2、选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（镜子）和大窗户旁。
3、做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
六、如何甄别和对待地震谣言？
1、正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前做出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。除非是政府公布的地震预报，否则时间、地点、震级越准确的预报越不可信。
2、要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。小道消息不能信。
3、 学习地震常识，消除恐震心理。
4、不要轻信谣言，盲目抢购备用物品。
5、对待地震谣言，要做到不相信、不传播、及时报告。
