□ 张所海
12月15日，我在采访“青岛莱西南开学校项目建设启动仪式”活动时，与《青岛日报》记者张晋聊起改革开放四十年莱西的变化，我高兴地谈起这几年参加休闲运动的亲身感受。12月20日《青岛日报》刊登的《构建绿色崛起典范之城》（庆祝改革开放40周年全媒体大型巡礼报道·走进莱西）一文中例举了我参加休闲运动的情况。
2015年第二届世界休闲体育大会在莱西市成功举办，这使莱西聚集了全世界的目光。但是，在大会的马拉松比赛项目上，莱西本地能够跑全马的人只有十多个，好多人连十公里也不能完成。这大大刺激了我们莱西人发展马拉松的斗志。在各方积极发动下，2016年春天，跑步的人如雨后春笋般飞长，马路上、公园里、沽河边，无论是早上还是晚上总有三三两两跑过的人，或男或女、或老或少。
经常看到这么多跑步的人，还有好多环莱西湖或者在沽河大道骑行的，我便下决心跑步。2017年春天，我给自己鼓足了劲，制定了详细的跑步计划。刚开始跑三公里，中间要歇息两次才能勉强完成，跑的挺累，配速很差，每公里要八分钟多。第二天腿疼得要命，便不能继续跑了，我就隔一两天再跑。三个月后，我可以一气跑下三公里来了。
2017年冬天，比以往都要冷，我经常在出门跑步前犹豫不决，人有时候做自己的思想工作最容易，想干就一个原因，不想干能找到无数个理由。因为自己定了目标，我仍然咬牙坚持，隔一两天就跑五到六公里。跑步使我偏弱的身体好了起来，去年的整个冬天没有被感冒打倒过。
今年4月22日，平度市蓝树谷的十公里竞速赛，那天刚好是女儿的生日，为了给读高中女儿一个不一样的生日礼物，我报名了，这是我第一次参赛。天公不作美，一大早就沥沥拉拉下雨。起跑后雨更大了，两只鞋里咣当咣当的全是水，汗水混着雨水从头顶滑落。困境真能激发人的潜力，全程下来我用了46分钟，当拿到奖牌的时候，喜悦冲淡了雨水浇淋的烦躁，舒缓了双腿的战栗。
有了这次的尝试，我毫不犹豫地参加了5月份东营市国际马拉松的半马比赛，成绩是1小时53分钟，这是我参加的第一次半马比赛。回家后的第二天，十个脚趾有四个起了血泡，右脚掌的内侧淤血更严重，好几天不敢走路。
秋高气爽，我每个周日都在跑马的路上。先是参加蓬莱市的半马，接着是龙口市的全马。这是我第一次参加全马比赛，这次全马我用4小时3分钟完赛。接下来是参加青岛海尔马拉松的半马比赛，2018年的收官赛——青岛跨海大桥半马比赛。
跑了这么多的比赛后，我突发奇想，沿着沽河大堤跑回老家，给我八十多岁的父亲看看我的比赛奖牌。那个周日，天不亮我就背上准备好的水和食品出发了。
大沽河治理是从2012年开始的，治理前河道采砂破坏严重，水湾深浅不一，河床满目疮痍。沽河大堤原来是很窄的沙土路，年久失修坑洼不平，即便骑自行车也像坐轿一样上下颠簸。现在修整后的大堤路很宽，外边一条双向两车道沥青路，靠里边是塑胶路面的自行车道。河面很宽，各种各样的鸟纷飞起舞。一路上，好多骑行的勇士们或超越，或从对面与我擦肩而过，看到我，他们都竖起大拇指给我鼓励。我会心一笑，以前我骑自行车沿着沽河大道回老家，碰上骑行或跑步的一样是互相鼓励。我和骑行车队给沽河风光平添了一道亮丽的风景。
当我将一大把完赛奖牌塞给父亲的时候，他坐在马扎上，捧着十几个花花绿绿的奖牌，好奇地问：“全马是什么？怎么还有半马？把马的另一半呢？”我们俩不约而同地笑了。
跑步使我身体更健壮了，现在，莱西市马拉松协会有五六百人，能跟我一样跑全马的不下两三百人。世界在变，莱西在变，没有第二届世界休闲体育大会，我们当地就不会在这么短的时间内有这么强大的马拉松跑团，没有大沽河治理后这么幽美的环境就没有这种休闲娱乐的心情。是政府的民生工程给我们带来的实惠，我一直在马拉松的路上，改革开放一直在为提高我们百姓生活品质的路上。
