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作为父母,我们为什么总想吼孩子?

2017-12-15 09:10:10    来源:    编辑:

   育儿路上,最让人感到痛苦的部分或许就是和孩子起冲突的时候,很多家长经常怒发冲冠,转而又后悔不迭。这篇文章,带着你走近冲突:为什么我们在冲突中失控,以及如何在失控之际快速回到理智状态,抓住冲突契机与孩子一起寻找方案,解决冲突。希望对爱发脾气的父母们有所帮助。


为何亲子冲突最后会失控?
 
  1. 家长多管闲事
  许多时候,如果冷静想想发生冲突的事,会意识到原来那是孩子自己需要负责的事:比如穿衣、吃饭,这些生活中最基本的事;又比如两个孩子的冲突你作为第三方的事。如果孩子按自己的方式进行,最终他们会品尝到“自然后果”:穿衣服太慢到学校迟到;吃不饱饭饿肚子,或者两个人一直打最后两败俱伤(当出现伤害时,建议家长还需制止)。家长经常因为担心孩子遇到这些后果会产生情绪,或者觉得孩子可怜,因此开始不停念叨,或着急干涉,当你已介入而情况还没有改善时,家长的情绪炸药包就会被瞬间点燃,从而失控。
  2. 错误的沟通方式
  这一条估计大家都有体会,无论与孩子还是亲人、朋友、同事,有时候明明你觉得你在说事情,可对方就炸了,觉得你在攻击他,从而立马亮剑也来攻击你。事实上,许多事情,并不是你说的内容不好,而是语气、措辞、和沟通方式技巧不对,从而让对方被你点燃“斗志”,一争到底。我还记得很久前有一次与婆婆说不要讲文言文故事给两岁多孩子听。某天当我回家一进门看到她在讲时,下意识就说:“怎么又在讲文言文?!”就这么一句话,我以为我在描述事实,而婆婆却听出了里面的不满和指责,最终演变为一场激烈的争吵。
  还比如孩子不刷牙,不叫人,本身或许并没有给孩子造成困扰,而是家长担心。你一开口却成了:“你看你,总不刷牙,以后牙齿全都掉光了我看你怎么办。”“你哑巴吗,让你叫人你不叫?”这些类似诅咒或者责问的对话,能把对方的情绪瞬间成功撩起,与你战斗!
  3. 家长自编剧本,撩起负面情绪
  所有父母都可以做言情剧编剧,不信你看:这孩子总这样不吃饭,以后瘦弱、任人欺负怎么办;弹琴遇到新曲子就哭,总这样遇到困难就退缩,以后什么事情也做不成;这孩子太没礼貌了,总是不叫人,以后大家都不喜欢他怎么办。这些对未来前景的悲观设想,让家长产生非常焦虑的情绪,从而开始干涉,带着“我是为你好”的帽子去责骂孩子,与孩子冲突不断。
  除了产生焦虑感,“自编自导”的家长还会自己把火气点得甚高,我曾经就排过这样的戏。某天早晨,我精心准备了早餐,结果孩子不领情,觉得不好吃,基本没吃就要去幼儿园。我坐在驾驶座上,那叫一个气:“我辛辛苦苦做了早点,你还嫌不好吃,你就是个白眼狼;我太可怜了,那么大早做了好吃的早餐,居然还被嫌弃!”就这样,我越想越气,气得恨不得把他抓下来打一顿,然后一转头,发现孩子根本就不明白发生了什么,惹得我那么生气。
  4. 家长本身就因其他事情积聚了情绪
  这种情况大家应该也有体会。当你心情很好时,一切事情仿佛都很顺利,孩子闹腾感觉也很可爱;而当积累了很多工作或者家庭中带来的情绪,似乎只要风吹草动,都会不耐烦,各种不顺眼和找茬就出现了,一旦对方有意见,你就趁机把自己的情绪包袱点燃!
  以上种种,归根结蒂——都是控制欲作怪。想要对方完全服从你,听你的话;如果不是,就会让你产生挫败、无力、或者焦虑,进而用发怒的方式来表达自己的控制欲。
 
出现冲突时怎么办?
 
  第一步:“管好嘴,迈开腿。”
  冲突当场可以深呼吸,回避现场进行冷静,当理智重回大脑时再开始沟通。
  第二步:评估冲突问题:是谁出现了情绪。
  当发现是孩子的情绪不好时,先接纳孩子的感受,而不是用道理来激怒他。
  如果发现孩子没情绪,是自己很抓狂时,可以学习用非暴力沟通的方式来表达:对方行为+我的感受+对我的影响+我的期望。注意,不要因为对方没有答应你的期望而怒气冲天,我们先学会别让对方误解你,然后我们才有可能往下谈。同时,当你探寻我的影响时,经常会发现对你其实没什么真正影响,实际上,发火的你该自己问自己为什么这么生气:比如孩子吃饭慢,对你带来的实际影响似乎是没有的,那就是你的焦虑感在作怪。
  第三步:尝试从控制转向寻求双赢。
  如果你有情绪,使用了第二步后,孩子仍然我行我素,你可以邀请孩子一起来找到一个让双方都高兴的解决方案,拳法套路是:“怎么能找到一个既让你满意,也让妈妈高兴的好办法呢?”通常孩子会给你很多意想不到的好方法,解决困扰你多时的问题。我记得当我不是继续批评孩子打弟弟,而是坐下来讨论下次遇到抢玩具怎么办时,他因我的尊重而特别愿意配合,想出来十几条各种不同解决方案,不知不觉,我因看到打架场面很想批评他的情绪就没了。
  怎样,经我这么一捋,你是不是更清晰一些呢?那么祝愿你下一次发怒失控之前,记得用我推荐的三步曲!你会发现,越给予孩子自由,他们就越自律;越是尊重他们,他们就越能尊重你,因为爱就是相互给予的自然过程。
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