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别让“婚姻失语症”毁了你的生活

2019-08-22 09:03:27    来源:    编辑:

 □茹心

 
  前段时间看了一部名叫《餐桌上的陌生人》的剧,里面有一幕令我印象深刻:妻子回到家,一边放下手中的东西,一边感叹邻居家的女儿长得真快。没有人回应,她只能听见自己开水龙头洗手的声音。然后她继续问:“你饿了吗?”依旧没有人回应。
  空荡荡的房子里,只有键盘声、拿遥控器的声音、电视里的声音……这种情况一般发生在结婚后,但还没有小孩的家庭。其实很多人都深有感触,有多少家庭都输在了“婚前恩爱,婚后失语”。两个人明明是最熟悉最亲密的爱人,失语症却让他们像是合租的陌生人一般,在婚姻里各自上演自己的独角戏。
 
  婚姻失语症形成的原因和特点一般有以下三点:

  1.我和对方没话说。
  由于婚姻的油盐酱醋,每日的琐碎,爱情从最开始的晕轮期,慢慢进入磨合期,最后进入平淡期。爱情在婚姻中会慢慢升华为亲情,这是正常的规律。但是慢慢地,大家都只说一些具体的事情,比如孩子多久接啊,今天回不回来吃饭啊,这个月收支情况啊,渐渐地就不会讲一些彼此的感受了。甚至我们关注在伴侣身上的注意力也越来越少。所以,在婚姻中,随着“只说事儿,不说感受”的情况越来越多,我们好像不再亲密了,只是在处理一些婚姻中的日常琐碎,最后就变成“我跟你没话说”。
  2.我们不会离婚,但也不会聊天了。
  如果能聊一些事情也还好,很多夫妻最后连聊事情都不愿意了,很有可能是沟通方式出现了问题。婚姻失语症从来都不是突然出现,而是由一次又一次的沟通失败所导致的。如果在我们的相处中,经常出现婚姻里的“末日四骑士”:批评、鄙视、辩护、冷战,对方因为心累了,失望了,自然也就不愿意沟通了。时间久了,就成了各自的独角戏,两个人天天见面,却完全不在一个世界里。
  3.亲密感的丧失。
  两个人共同语言的丧失,意味着亲密感的丧失,这是婚姻中最致命的。其实,很多夫妻都输给了“生活没有仪式感”,恋爱的时候约会、看电影、一起做有趣的事。而结婚后呢?就变得随意。就这样渐渐地,夫妻俩缺少了很多独处交流的机会,也懒于制造共同话题,就很容易失去共同语言。婚姻是一场合作,经营婚姻是一种能力,能够懂得解决婚姻中的问题才是真正的亲密。
  如何改善婚姻失语症,我们可以试试下面三个方法。
  方法一:10分钟经营法。每天至少抽出10分钟专门用于两个人的聊天,全身心的专注,而不是拿着手机。聊什么呢?尝试多聊感受,而不是事件本身。我们可以一起约定,每天就先抽出10分钟,这个应该是不难的。
  方法二: 提升聊天和沟通能力。聊天也是一种能力,也是可以提升的。让彼此有更多的共同感兴趣的话题,让聊天更有氛围,让彼此觉得很懂对方。这个是可以通过练习达到的。
  方法三: 婚姻中的仪式感。哪怕有孩子了,也可以多创造一些属于夫妻的二人世界。很多人认为仪式感是一件很难做的事情,只要用心,其实很简单。比如当你的另一半加班回来晚了,为他留一盏灯,门口摆好他的拖鞋,这些小事都是仪式感的体现。
  如果还想做得更多,网上还可以买到一个小物件,名字就叫《100件小事》。里面包括了100件你们可以一起做的事,比如我想和你一起做蛋糕,一起看日出,一起坐绿皮火车等等。你们可以按照卡片的内容做100件温暖甜蜜有趣的爱情小事,也可以两个人共同制定这100件小事。
  所有的深情陪伴,都是因为用心,千万不要让婚姻失语症毁掉了你的婚姻,也不要就这样冷冻了生活,更不要在日复一日的柴米油盐中忘记了彼此。
 
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