第三版：综合
近年来，保健品市场持续升温，但虚假宣传、夸大功效、质量参差不齐等问题频发。日前，市市场监管局发布保健品消费提示，提醒消费者科学选购保健品，避免陷入消费陷阱。
选择正规产品，认准“蓝帽子”
优先在证照齐全、信用良好的药店、大型商超或经备案的电商平台购买，要确认商家的资质。谨记“保健品不是药物，不能替代药物治疗疾病”，谨防“三无”产品及其他假冒伪劣商品。购买保健品时，务必查看产品是否有“蓝帽子”标识，并仔细核对产品的批准文号等信息，确保产品来源正规、质量可靠。消费者也可通过国家市场监督管理总局官网查询产品真伪。
警惕虚假宣传，拒绝“疗效陷阱”
一些不良商家为推销产品，常采用虚假、夸大宣传手段，使用“最新技术”“祖传秘方”等话术诱导消费者购买。此外，凡是宣称具有“根治高血压”“彻底治愈糖尿病”等疗效的，均属虚假宣传。
提高警惕，防范各类诈骗套路
一些不法商家以“访谈”“讲座”等形式，让假冒教授和老中医冒充专家，举办“养生”讲座，兜售保健食品。老年消费者日常要关注相关新闻报道，不要轻易泄露姓名、电话等个人信息，增强防范欺诈和虚假宣传的意识与能力。
按需购买，理性看待功效
消费者要根据年龄、健康状况选择产品，避免盲目跟风。不存在“包治百病”的保健品，若产品宣称涵盖多种不相干功能，消费者需警惕其真实性。严格按照剂量服用产品，要注意保健品与其他药物的相互作用，如需同时服用保健品和药品，应咨询医生，避免影响药效或产生不良反应。
科学养生，健康为本
保健品仅是健康管理的辅助手段，合理膳食、规律作息、适度锻炼才是维持健康的根本，尤其慢性病患者需严格遵医嘱治疗。老年消费者应保持科学健康的生活方式：营养均衡的膳食、适当的锻炼、良好的卫生习惯、豁达的心态、充足的睡眠、定期体检。
依法维权，保留消费凭证
消费者要妥善留存购物发票等消费凭证，一旦发生纠纷可以作为维权的证据，第一时间向有关部门反映，用法律武器维护自己的合法权益，若发现违法违规行为，请及时拨打57712315热线进行投诉举报。
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