四版：专题总第2536期 >2020-03-18编印

　　古人把一天分为十二个时辰，下午3到5点，就是古代的申时。每天申时到来的时候，我们都会一起静坐止语，用活茶来为身体做一次由内而外的彻底清洁，这种洁净身心的方式，叫做茶疏。

　　这个茶为什么叫活茶?活茶是一种恢复了茶的自然功效，可以疏通经络、化解食毒、茶性中正平和的茶类，与追求色、香、味、形、韵等人文功效的茶类有本质区别。因其是专门拿来打扫身体的，它的制作工艺要求即不发酵也不高温。而且还要通过五年以上自然的淳化，达到了中、正、平、和的效果，完全避免了可能的副作用。活茶就是最大程度保持了茶的原始茶性的一种茶，它的特点就是活：疏通经络、化解食毒。

　　喝茶的时候为什么要止语?茶疏要求止语，是因为人很难做到一心二用，止语方能静心，静心方能观察到自己身体内发生的细微变化。

　　为什么一定要在申时?茶疏随时可以做，但不同的时间做茶疏，效果不尽相同。一天有两个时段很合适茶疏：一是申时，膀胱经当令(下午3-5点)，是食物转化为精神的时候。二是巳时，脾经当令(上午9-11点)，是食物转化为能量的时候;这两个时段茶疏可以帮助我们的身体化解食毒，让身体变得通畅洁净，身体轻松了，头脑也就更清醒更轻松了。