二版：要闻
大暑撞上中伏本周高温7 天“全勤”
刊发日期：2019-07-24 阅读次数： 作者：lxxwzx 语音阅读：
记者 姜慧
7 月 22 日，“超长版 ”中伏拉开序幕，我市多地气温达到 37 ℃，仿佛要热融化了。23 日又迎 “大暑”节气，记者从气象部门了解到，本周高温七天“全勤”上岗。
进入大暑节气，我国大部地区进入一年中最热的时期，副高北侧的东北、华北，则是冷暖空气交汇的主战场。受副热带高压和西风槽共同影响，25日我市多阵性降雨天气，过程降雨量全市平均20～40毫米，局地80毫米以上，同时伴有雷电和7～8级雷雨阵风。主要降雨时段将集中在25日白天到夜间。
三伏天要注意防暑降温。气象部门提醒，不要和太阳正面 “杠 ”，尽量减少户外活动，能躲就躲；上下班路上做好 “武装 ”，戴好帽子、纱巾等。此外，中午可以午休，保证睡眠时间；多喝水，多吃水果蔬菜，不要过度吃冷饮；也不要一直 “赖”在空调房，注意适当运动。