八版:消费时尚总第1754期 >2016-05-10编印

永远忙不过来?时间管理有术有道
刊发日期:2016-05-10 阅读次数: 作者:lxxwzx  语音阅读:
  在网络时代集中精力写作都变成一件困难的事情,如果我们不能精确地进行时间管理与自我控制,注定将在拖延症、注意力分散和堆积成山的工作之间挣扎,更谈不上平衡工作、家庭与健康。对于这个现代人的普遍困境,作家、科学家和心理学家进行了大量的研究,以拯救我们于沼泽之中。在这里介绍几本与时间管理有关的书,或许有助于你对于时间的流逝少些许遗憾。
 
《智慧之矛盾》
 
      每个人都惧怕衰老,这本书却发现我们是随着年龄增长,逐渐拥有智慧的。埃尔克诺恩·哥尔德伯格提出,遇到前所未见的事物时,感性的右脑会被调动起来尝试解决问题,其中有效的做法会被总结成模式存储在理性的左脑。当再次遇到类似的新问题时,我们会用左脑中的模式来解决。解决问题的模式累积的越多,人就会越有经验,越有智慧。
  尽管随着年龄的增长,人的大脑天然的会减少对新信息的接受度。正因为如此,我们要像健身一样,刻意使用新事物对大脑进行锻炼。常年坚持,即使年龄不断增长,大脑仍然可以和身体一样保持良好的状态。
  
《把时间当作朋友》
 
  柳比歇夫的人生或许会让人敬佩,却无法执行。《把时间当作朋友》的作者李笑来发现,无法很好的利用时间是所有人的困境。
  随心所欲的生活,会让人感觉时间过得飞快,却毫无所得。只有不断思考人生的意义,不断的学习新知识,才能让人生丰富充实有意义。这本书讲的不是时间管理,而是引导我们如何通过管理自我,提升人生质量。
《高效能人士的七个习惯》
  时间管理就是要找到自己的优先级,若颠倒顺序,一堆琐事占满了时间,重要的事情却没位置,人生就没有未来可言。
  在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能够做的就是分清轻重缓急。最优先的是既紧急又重要的事情,其次是不紧急但重要的事情。紧急但是不重要的事情,你要学会说“不”。有人会说自己“没有时间”,换个说法就是“没有被排上优先”。 
 
《80/20法则》
 
  关于二八法则,听过的人很多,它在时间管理中同样关键。如果利用自己最高效的时间,只要20%的投入就能产生80%的效率。所以,这样一天中头脑最清楚的时候,放在最重要的事情上是人生投入产出比最高的选择。20%的最高效时间是哪个时段因人而异,但是晚睡会伤身,最好安排在早上。学生时代我们早起朗读英语,就是同样的道理。
 
《品格之路》
 
  纽约时报专栏作家戴维·布鲁克斯认为,每个人的天性其实都有两面:追求成功与追求崇高。
  前者是指追求财富和地位,比如职位、头衔、名声、成就;后者是指追求精神价值,比如道德、品格、信仰、人生的意义,甚至历史价值。这两种追求的方向不同,难以两全。
  成功学认为:人应该先看看自己对什么东西感兴趣,以内心的热情为指导去选择一个职业,做事的目的是满足自己内心的需求。而这本书却认为,无论你追求什么,都不该如此。人应该在人生中的某一刻,因为一些经历,意识到自己正在被某个事业召唤,然后投入这个事业。不是用做事的方法来满足内心,而是为了做成这件事,去不断打磨自己的内心。