七版：副刊·家庭总第1745期 >2016-04-22编印

　　澳大利亚的一项研究表明：每天站立两小时有助于改善血糖和胆固醇水平。在工作间隙，每天保证站立两小时的人，他们的空腹血糖水平比普通人低2%，甘油三酯低11%。但是干巴巴地站在原地既无聊又很尴尬，将站立改为慢步走效果显著。每隔一小时起身去走两步，长时间坚持，腰围会告诉你效果。