七版：副刊·悦读总第1683期 >2016-01-05编印

      一个朋友，生活起落，半生辗转，饱尝了不为人知的辛酸。谈起往事，他淡淡地笑着说：“悲伤的时候，我会躲进被子里，把哭声调成静音。释放完自己的眼泪，我重新站起身，走到镜子前，对自己笑笑，再给自己一个加油的手势。第二天，大家又会见到一个满脸阳光的我！” 

　　我默默地为朋友喝彩，说得太好了，尤其是那句“把哭声调成静音”。 

　　记得小时候，凡受到一点点委屈就会放声大哭，把自己的委屈放大若干倍，即使没有眼泪，也要哭得震天响。有的时候，明明没有受委屈，也要使劲哭，像一只撒泼耍赖的小狗一样，为的是得到大人的关注。那时心里很清楚，母亲最怕我哭，她会循着哭声在最短的时间内找到我，然后轻声细语地安慰，还用好吃的或者好玩的哄我开心。那一刻，我觉得自己是世上最幸福的人。 

　　忽然有一天，我发现眼泪是幼稚之人的武器，是懦弱和胆怯的表现，于是开始拒绝在人前流泪。即使在母亲面前，也不会轻易流泪。这说明我已长大了，懂得了悲伤是自己的事，任何人都帮不上忙，需要自己修复受伤的心。 

　　美国作家马克·吐温说过一句话：“悲伤可以自行料理，而欢乐的滋味要充分体会，你就必须有人分享才行。”生活教会了我们隐忍和坚强，我们首先要学会如何料理悲伤，学会心灵自救。悲伤是心灵的暗角，只有自己学会了在疼痛中破茧而出，才能让生命重浴阳光。 

　　隐忍是一种成熟，坚强意味着成长。我们把哭声调成静音，不是因为脆弱，而是因为内心强大，足以承受任何坎坷和苦难带来的伤痛。在人生的旅途中，悲伤不可避免，只要我们坚强地把悲伤转化为自己新的力量，就可以云淡风轻地继续朝前走，那才是幸福的方向。