八版：消费时尚
最近，跑步已经成为了一种新的风尚，仿佛一夜之间，跑步成为了中国人最热衷也最流行的时尚健身选择，约“跑”也成为了一种新的社交方式。当然，一双适合你的跑鞋可以让你的跑步更加舒适健康，让你的约“跑”更加舒适。
常见的跑鞋从结构上简单分为三种类型：缓冲减震型、稳定支撑型和控制调整型。
缓冲减震型：缓震极佳，中底十分柔软，脚感舒适。市面上大多数入门级跑鞋，基本上都属于此类。这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。也就是说，如果你体检的时候，属于正常足或者内八字脚，而且没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么，这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。
稳定支撑型特点：为足弓提供稳定支撑，中底内侧材质较硬，目前多流行“双密度”中底；足弓处往往会有TPU等支撑片。这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外八字脚，或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。
控制调整型特点：中底较硬，高/多密度中底从足弓覆盖到后跟，如果你已经证明自己跑步的时候有外八字脚现象（比较严重），或者你的脚踝力量比较差（比如曾经崴脚受伤），或者你的体重比标准体重偏重，或者你跑步姿势习惯全脚掌着地。那么，这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。这种跑鞋的重量大一些，当然，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。
其实除了这三种简单分类之外，还有很多没有包含在内的，比如山地越野型的鞋、马拉松跑鞋、五指鞋等，这些鞋都有他们的特定领域，有兴趣的朋友可以根据自己的需要去了解。
小贴士：
选购时还需要注意些什么细节？
1.购鞋宜在黄昏，因为午后脚部会膨胀，比早上的尺寸要大，并须预留一个手指节的空间。
2.试穿后可以蹲下检查鞋子的弯折性能是否良好。
3.选购时要穿上跑步时所穿的袜子，系好鞋带并调整松紧度。
4.试穿鞋子时，可以交替将体重转移至单足，检查鞋头内部是否有足够空间让足趾活动和伸展。
5.可在店内试跑，感受跑步鞋的避震性能是否足够。
6.检查鞋帮在跑步时会否过高过硬令足跟不适。
7.选跑步鞋除了注重避震性能，还须留意足踝部位的支撑是否够硬挺，以保护双足，加强脚后跟稳定功能，防止后跟翻转，而扁平足人士或喜爱快跑人士尤须注意足踝支撑部分。
8.须用特制鞋垫的人士应带同鞋垫去试穿和购买鞋子。
9.若你常在公路上跑步，可以选择鞋底坑纹不太多的鞋款；若常在泥路或碎石路上跑步，鞋底坑纹则要较深。 （搜狐）