七版：副刊·家庭总第1515期 >2015-03-06编印

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最好的运动
刊发日期：2015-03-06 阅读次数： 作者：lxxwzx  语音阅读：
      ◎最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；
      ◎最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；
      ◎最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；
      ◎最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；
      ◎最好健美运动：体操，加强平衡协调；
      ◎最好抗高血压运动：散步。