七版:副刊·家庭总第1467期 >2014-12-05编印

给孩子教育时别忘了教他们幸福
刊发日期:2014-12-05 阅读次数: 作者:lxxwzx  语音阅读:

  曾有媒体报道:中国孩子的幸福感全世界最低。姑且不论这则报道的真实性及是否有数据参照。至少这样一个言论,并不让人惊讶。我们给孩子无数教育,唯独忘了教他们如何幸福。
  哈佛《幸福课》的老师本·沙哈尔将幸福定义为:“快乐与意义的结合”。因而,纯粹追求享乐,或是纯粹地追求成功,都不能够给我们带来真正的幸福。

培养幸福感要素一:积极的态度

  幸福的生活并不是由现在你所处的环境决定的。在你产生“我能够变得幸福”、“我很幸福”这样积极态度的瞬间,你就会发现此前从未发现的幸福。积极心理学家们正确地把握让人们变得幸福的原因,并以使这种原因与生活接轨为目的进行研究。他们发表了以下研究结果,即:积极的心态能促使人更接近幸福,越积极的人走上成功人生道路的概率也就越大。
  如果让孩子从小树立了积极的人生态度,那么长大后他们也越容易收获幸福。积极的思考方式不会在短时间内养成,此外,童年时代的生活习惯在长大成人之后也经常会出现。所以从小时候开始就应该培养孩子建立起积极的思考方式,这是父母需要努力的重点。

培养幸福感要素二:真正地投入

  投入分为主动投入与被动投入。主动投入指的是沉浸在快乐中的投入,被动投入指的是在身处某种状况之时为了解决问题而不得不投入的情况。
  你们家孩子有没有这样的情况:做作业的时候,一会儿玩玩橡皮,一会儿看看电视,但是只要一玩上电脑或者ipad,就目不转睛,好几个小时动也不动? 很明显的,孩子在玩电脑的时候进入了“投入”的状态。
  但奇凯岑特米哈伊将这种投入称为“假性投入”。虽然表面上看起来是一种投入,但不会有任何长远发展,只是一种单纯追求快乐的行为。“假性投入”也能让人感受到瞬间的快乐,但随后幸福的感受并不会随之而来。
  幸福只有在“真正地投入”之后才会到来。真正地投入是一种向自己的梦想与目标不断靠近的“自我实现型投入”。这种自我实现型投入是一种能够决定生活质量与幸福质量的投入。自我实现型投入在投入的过程中或许会伴随有痛苦艰难的情况,但此后便会带来快乐与自我发展。因此,使孩子体会主动投入所带来的巨大乐趣很必要。
  以下几点可以帮助孩子做到真正投入:
  1.尽可能让孩子决定自己想要做的事。
  2.让孩子自己树立目标。
  3.对孩子提出符合他们目前能力水平与状况的课题。
  4.要让孩子能感受到成功的喜悦。
  5.要让孩子变得更加积极。