
跑步是一种生活方式,一种生活主张,崇尚健康,追求自然。好多人已经把跑步当成了每天的必修课,在朋友圈里面发一发自己每天的跑步成果,在一片点赞声中收获了健康、快乐和满足感。当然,在科技时代,跑步少不了现代科技神器的帮忙,为自己的健康添砖加瓦。在神器的帮助下,赶紧跑起来吧!
智能手环
最近这两年,智能手环等穿戴类设备大行其道。对于奔跑者而言,这不仅仅是时尚的装饰品,最重要的功能是能够追踪心率、身体状况和运动状况。很多运动类型的手环都带有多感应器智能手环,可以通过多重感应器平台,记录下运动者的心率等指数,不受运动、活动或摄入咖啡因等其他因素的影响。通过记录心率等指标,提供跑步时的技术指标参考,个人可以调节运动量。这种方式就不需要佩戴心率带等专门装置,相对更方便。
当然,高级的智能手环还能识别跑步、交叉训练等不同运动状态,了解奔跑者的行为模式。有的还能够记录睡眠时的快速眼动睡眠 (REM)、浅度睡眠和深度睡眠等不同状态,提供深入的睡眠信息,并给出改善睡眠品质的建议。而智能教练(Smart Coach)功能还能通过采集的睡眠、活动、饮食等各路信息,提供个性化指导。
智能手表
智能手表是既可以当手表用,又可以当运动随身记录仪用的一款两用型时尚穿戴类设备。2英寸大的显示屏,普遍搭载安卓系统,有内置处理器和GPS模块。功能基本上跟手环类似,可以记录运动轨迹、运动时的心率等专属运动功能。有的语音教练功能,可以用语音的方式告知运动速度和运动距离。
同时,在通讯功能上,还可以通过蓝牙等方式与手机匹配,成为手机的一个外设终端,看短信甚至接电话都没问题。当然,智能手表可以更时尚一些,表链可以朝奢侈品方向发展,甚至还可以用来听音乐。