八版：医疗前沿总第1333期 >2014-04-10编印

　　当面对的各种刺激越来越多，压力也越来越大，我们经常会莫名地烦躁、紧张、害怕，经常心慌、失眠，总是处于一种焦虑状态，焦虑已成为影响我们现代人的一个重要问题，当前人群中焦虑症的患病率已经超过了10%。

　　那么，什么是焦虑症呢？

　　“门诊来了一位阿姨，60多岁，她经常心慌 、出汗，四肢皮肤经常有针刺样感觉，还伴有头晕、失眠，经常担心自己得了什么大病，并到多家医院已经做过许多检查没查出什么病，但就是难受。那么，这位阿姨到底是什么病呢？实际上，阿姨患的是焦虑症。”据市人民医院临床心理科主任李飞介绍，焦虑就是一种紧张、担心、害怕的感觉，当焦虑的严重程度与客观事件或环境不相等或时间过长，就是一种病理性焦虑。其通常表现在情绪方面，总是一种过度的紧张、担心、害怕，会放大该问题，比如儿童青少年对学业、对人际关系，青年人对工作婚姻等。其次是躯体方面，最常见的就是心慌、出汗、尿频等症状。

      据了解，引起焦虑的原因有以下几个方面：一是生物学原因。焦虑症发病有一定的遗传倾向，它的发病与体内神经遗传有关。二是性格原因。性格原因是导致焦虑症发病的基础，敏感、追求完美的人、道德感强的人等是焦虑症的高发人群。三是生活事件的影响。婚姻、家庭、经济、工作方面的一些挫折是造成焦虑症的主要原因。长期焦虑往往会得慢性病，比如高血压、冠心病等，发病率非常高，还会影响正常的生活、工作、学习。焦虑症患者总以为自己得了什么大病，会不断做检查，造成经济上的浪费。

　　那么，出现焦虑症后，大家应该怎样做呢？李飞表示，首先要认识焦虑，了解焦虑，接受焦虑。许多患者患焦虑症后不接受焦虑，人们更愿意相信自己是患了某种躯体疾病，对焦虑很排斥、反感，认为很丢人。其次改变认知。患焦虑症的人往往把潜在的危险放大，遇事儿往坏处想，所以当出现焦虑时，看看周围人是怎么想的，换个角度看问题，焦虑就能减轻。再次，加强运动、娱乐。运动、娱乐是缓解焦虑的可行方法。患焦虑症的人往往没有什么兴趣、爱好，他们整天担心、害怕，通过运动、培养兴趣爱好，可以缓解焦虑。最后要及时到医院就诊。如果自己不能摆脱焦虑，应及时就诊，借助药物，可以缓解焦虑，缩减病程。同时患焦虑症的人急需家庭支持。有些家人不支持、不理解，认为是“闲得”“没事找事”，这会加重焦虑，所以对患焦虑症患者应给予更多的耐心和理解，帮助他们摆脱焦虑。

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