八版：医疗前沿
3月18日是第十四个全国爱肝日,今年的主题是：肝胆相照合理用药
刊发日期：2014-03-14 阅读次数： 作者：lxxwzx 语音阅读：
3月18日是我国第14届全国爱肝日，主题是“肝胆相照，合理用药”。药物伤肝的话题一直倍受关注。本期讲述，如何增强爱肝护肝意识，纠正错误治疗观念，为健康保驾护航。
■西药、中药长期服用易造成肝脏损伤
肝脏是药物、毒物代谢和解毒的重要器官，任何具有毒副反应的中药或西药长期使用，无论其毒性大小，都有可能造成药物性肝损伤，从而加剧肝细胞损伤及坏死。所以应尽量少吃药，不吃药。对于不得长期服用如抗结核药物、抗肿瘤药物等对肝有损害的药物的患者，应当进行定期检测，肝损伤严重时必须停止服用此类药品。
■慢性肝炎的抗病毒治疗必须随时检查并遵从医生指导
“早发现、早治疗，才能把握最佳治疗时机，取得最佳治疗效果。”大连市第六人民医院黄河路门诊主任徐逢敏说，他们接触到的慢性肝炎主要是乙型和丙型病毒性肝炎。丙肝相对比较简单，如果能做到早发现、早治疗，治愈的可能性可达七八成。丙肝高危人群应加强重视自身健康，去医院主动检查。
乙肝患者在涉及到抗病毒的治疗时，比较容易忽视。一些患者用药后感觉不错，就会擅自自行停药或盲目继续使用药物，不到医院进行检查，实际上很危险。药物的很多副作用是患者无法觉察到的，不通过检查发现不了，如果出现问题，发现较晚，就会错过最佳治疗时机，增加病人的痛苦。例如现在绝大多数患者在使用核苷类药物抗病毒治疗，这类药物属于病毒抑制剂，不能杀灭和清除病毒，随着用药时间的延长，存在耐药变异发生的风险，一旦发生耐药，就会发生病毒学反弹或病毒学突破的问题，这时患者自身感觉不到，只有通过检查才能发现。如果及时发现了问题，采用挽救治疗的办法就有可能把病情进一步控制。但是若不能及时发现，病毒学反弹、病毒学突破的时间延长了，那么就会出现肝功能破坏。此时，有些患者可能仍然没有感觉，若日后有不适的感觉再通过检查，肝功破坏可能就会严重到一定程度，这个时候再进行治疗，不仅对病人伤害较大，而且和早发现、早治疗的结果截然不同。因此，患者和家属应当认识和重视慢性肝炎，积极配合医生的治疗，为患者争取最佳的治疗效果。
如何养肝护肝
肝脏健康关乎每个人的生命质量，调节好肝脏生物钟，把握养肝最佳时机，养肝护肝从日常生活做起。
保证生活的规律，避免熬夜，正常从23点前开始上床睡觉，到了凌晨1时至3时进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之会养不足血而伤肝。
均衡饮食，以清淡为主，摄入优质的蛋白质，多饮水。注意饮食卫生，不喝酒不吸烟。
合理运动。春季为一年的开始，阳气始生，在人体则与肝相应。春季要多到室外进行锻炼，可以进行慢跑，每天早晚一次各二十分钟的五行健身操（网上可以查到），老年人还要经常拍打经络，这些对肝脏的保养都有益处。
保持心情舒畅。要注意调控和驾驭好情绪，心胸豁达。
不可盲目用药和保健品，保健品对肝脏也会有损害，应在医生的指导下服用。