四版：副刊·悦读总第1137期 >2013-04-10编印

　　等我回到美国后，我的体重增加了90斤，就像我从未患过胃溃疡一样，一生中我从未感到这么舒服、健康。”艾尔·汉里告诉我，他发觉自己在潜意识中运用了威利·卡瑞尔克服忧虑的方法。“首先，我问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”答案是：死亡。　　

　　接着，我让自己做好迎接死亡的准备。我不得不这样，因为我别无选择，所有的医生都说我的病已经没有希望了。最后，我想方设法改变这种状况。我的办法就是：“尽量享受剩下的每一天。”他继续说：“如果我在船上继续忧虑下去，毫无疑问我会躺在棺材里结束这次旅行。可是我最终放松下来，忘记了所有的烦恼，而这种心理平衡，使我产生了新的活力，拯救了我的生命。”　　

　　把心底里的话说出来，就等于给自己的心病打了一针强心剂。去年秋天，我的助手乘飞机去波士顿参加一次特殊的医学实验，正式的名称叫应用心理学，主要目的是治疗一些因忧虑而得病的人。在这些人奇怪的是，大多数是家庭主妇。这门实验是怎样诞生的呢？

　　1930年，约瑟夫·普雷特博士——他曾是威廉·奥斯勒的学生，他发现了一个问题：来波士顿医院求诊的女患者中，有很多人生理上根本没有毛病。有个女患者为“胃癌”症状，痛苦不堪；另一个女病人的两只手由于“关节炎”而无法活动；其他人有头疼的、腰疼的。这些人的病还都是长年发作，无法制止。但经过最彻底的医学检查后却发现，这些妇女生理上完全正常，医生们最后确定说：“这是他们脑子里有病。”　

　　但普雷特博士却认为，单单叫她们“回家去把这件事忘掉”是不会有什么效果的。于是他开了这门“应用心理学”的实验班，希望帮助那些人根治心理上的疾病。　

　　医学界对他这种做法，产生了怀疑。但结果却是意想不到的好，这个班开设18年来，有成千上万的人参加实验后“痊愈”。有些病人到这个班上了好几年课，几乎像上教堂一样虔诚。曾有一位上了九年而且很少缺课的妇女，她刚来上实验班的时候深信自己有肾炎和心脏病，这使她忧虑、紧张，有时甚至突然看不见东西，于是她又害怕会双目失明。可现在她身体状况出奇的好，别看她连孙子都有了，可看上去依然那么年轻。　　

　　她说：“那时我几乎想一死了之，可我后来在这儿懂得了忧虑对人的害处，学会了怎样消除忧虑，让自己轻松的生活。我现在有资格说，我的生活太幸福了。”　　

　　罗丝·海芬婷大夫是这个实验班的医药顾问，她减轻忧虑最好的药就是“跟你信任的人谈论你的问题。”她还说：“我们把这称作净化作用。病人到这里来的时候，可以尽量讲她们的问题，直到把这些问题完全赶出她们的脑子。（待续）