七版：副刊·生活
人性的优点
刊发日期：2013-03-28 阅读次数： 作者：lxxwzx 语音阅读：
（73）清除忧虑的“万能公式”
“当我还年轻时，”卡瑞尔先生说：“我在纽约州的水牛钢铁公司工作。有一次，我要去密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司的下属工厂安装瓦斯清洗器。那是一种新型机器，十分精密。当时，我们费了好长时间，经过精心调试，又克服了很多意想不到的困难，才总算使机器运转起来。然而，经过测试，这机器的性能不能达到我们预期的指标，我们失败了！
当时，我非常忧虑，就像挨了当头一棒一样，连胃也疼了起来，整夜无法入睡。过了一段时间，我觉得忧虑并不能解决问题，便静下心想要琢磨出一个办法，结果，我成功了。这个办法让我终身受用。其实，这个办法很简单，适用于任何人。
总共有三个步骤：1．我客观地分析自己可能面对的最坏结果。如果失败的话，老板会损失两万美元，我则可能丢掉工作，但至少不会有人来枪毙我。2．我要求自己接受这个最坏的结果，我对自己说，因为这件事，我一向良好的信誉可能会出现污点；但我还能去找份新工作。至于我的老板，他只需付20000美元就能解决问题。对他来说，这大概就像是交纳实验费。接受了最坏的结果后，我反而轻松下来了。几天来，我第一次感受到了久违的平静。3．我开始集中精力，节约时间，投入到工作中去。尽自己最大的努力来改变可能到来的最坏的结果。
我尽量想出各种补救方法，减少损失的数目。经过几次试验，我发现如果再花费5000美元买一些辅助设备，问题就能得到解决。于是，我就那么做了。结果，公司不但没有损失那20000美元，反而净赚了15000美元。
如果我当时一直担心下去的话，恐怕就不会做到这一点了。忧虑的最大坏处就是会毁掉一个人的能力，忧虑使人思维混乱，丧失信心。但当你坦然面对最坏的结果时，你反而可以集中精力去寻求成功的方法。
这件事已经过去30多年了，由于这个办法十分有效，我多年来一直使用它。结果，我的生活里几乎很难再有烦恼了，我能更专心致志地投入到工作当中去了。”
那么，为什么卡瑞尔的办法这么有实用价值呢？从心理学上来讲，它能够把我们从自怨自艾的灰色云层中解救出来，让我们脚踏实地。假如我们脚下没有结实的土地，是不能把事情做好的。换句话说，当我们被忧虑的情绪所包围时，是不能够慎重地思考的！
应用心理学之父威廉·詹姆斯教授已经去世38年了，假如他还活着，也肯定会赞赏这个方法。因为他曾说过：“能接受既定事实，是克服随之而来的灾难的第一步。”
中国人林语堂在他那本著名的《生活的艺术》一书中也说过类似的话。他是这样说的：“心理上的平静能顶住最坏的境遇，让你焕发新的活力。”
（待续）