八版：副刊·家庭
人性的优点
刊发日期：2013-03-01 阅读次数： 作者：lxxwzx 语音阅读：
（63）忧虑是长寿的克星
就算你拥有了全世界，每晚睡觉也不过只占一张床的地方，每天也只能吃三顿饭。就是一个挖水沟的人，也能做到这一点，而且还可能比一个有权力的公司负责人睡得更安稳，吃得更香。我宁愿做个在亚拉巴马州租田耕种的农夫，也不愿意在不到45时，就为了要管理一个铁路公司，或是一家香烟公司，而毁掉自己的健康。不久前，一位世界知名的香烟制造商，在加拿大森林度假的时候，忽然心脏病发作去世了。这位制造商拥有几百万美元的财产，却仅活了61岁。他也许牺牲了剩下的生命，来换取事业上的成功。但在我看来，他所得到的还不及我父亲的一半。我爸爸是密歇根州的农民，他一文不名，却活到了89岁。
著名的梅育兄弟宣布，他们有一半以上的病人患有神经病。可是，在强力显微镜下，以最现代的方法检查他们的神经时，却发现大部分都是非常健康的。他们“神经上的毛病”不是因为神经本身有什么反常，而是因为情绪上的悲观、烦躁、焦急、忧虑、恐惧、挫败了颓丧等等。
柏拉图曾说：医生所犯的最大错误在于，他们只治疗身体，不医治精神。但精神和肉体是一体的，不可分开处置。”可悲的是，医学界花了2300年的时间才弄明白这个道理。由此，一门崭新的医学科目：心理生理学开设了，并在短短的时间内就取得了长足的发展，精神上的疾病也日益为人们所重视。现代医学已经消灭了由细菌引起的，如天花、霍乱等危害巨大的传染病。但那些不是由于细菌引起的，而是由于情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁以及绝望所引起的病症仍然无法得到妥善的治疗。这种情绪性疾病所引起的灾难正日益加重，日渐广泛，而且速度又快得惊人。据医学专家评估：现在美国人中，每20个就有一个人在某段时期得过精神病。而第二次世界大战时期应召的士兵中，每6个人中就有一个因为精神失常而不能服役。
那么，导致这些人精神失常的原因是什么呢？没有人知道确切地答案。可是在大多数情况下极可能是由恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁的人多半不能适应现实社会而跟周围的环境断绝所有的关系，退缩到自我的世界中去，借以逃避烦恼。
爱德华博士《除忧去病》一书中有以下几章的题目。忧虑对心脏的影响忧虑造成高血压忧虑可能导致风湿症为了你的胃减少忧虑忧虑会使你感冒忧虑和甲状腺忧虑的糖尿病患者另一本谈及忧虑的好书，是卡尔博士的《自找麻烦》。这本书没有告诉你该如何避免忧虑，可是却给你列举了陷入负面情绪的后果，让你看清楚人们是怎样用忧虑、烦躁、憎恨、懊悔等情绪来损害身心健康的。
忧虑甚至会使最坚强的人生病。这是格兰特将军在美国南北战争的最后几天里发现的。事情经过是这样的：格兰特围攻瑞其蒙达九个月之久，李将军手下衣衫不整，饥饿不堪的部队被打败了。（待续）