八版：专题
人性的优点
刊发日期：2012-12-07 阅读次数： 作者：lxxwzx 语音阅读：
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不再为失眠而忧虑
医学界对他这种做法，产生了怀疑。但结果却是意想不到的好，这个班开设18年来，有成千上万的人参加实验后“痊愈”。有些病人到这个班上了好几年课，几乎像上教堂一样虔诚。曾有一位上了九年而且很少缺课的妇女，她刚来上实验班的时候深信自己有肾炎和心脏病，这使她忧虑、紧张，有时甚至突然看不见东西，于是她又害怕会双目失明。可现在她身体状况出奇的好，别看她连孙子都有了，可看上去依然那么年轻。不再为失眠而忧虑
她说：“那时我几乎想一死了之，可我后来在这儿懂得了忧虑对人的害处，学会了怎样消除忧虑，让自己轻松的生活。我现在有资格说，我的生活太幸福了。”
罗丝·海芬婷大夫是这个实验班的医药顾问，她减轻忧虑最好的药就是“跟你信任的人谈论你的问题。"她还说："我们把这称作净化作用。病人到这里来的时候，可以尽量讲她们的问题，直到把这些问题完全赶出她们的脑子。一个人独自闷头忧虑的时候往往会造成精神上很大的损失。我们应该让别人分担我们的难题，我们也得分担别人的忧虑。我们必须感觉到世界上还有人愿意听我们的话，愿意为我们分解忧愁，也能够了解我们，所以我们要要找别人谈话。”
就某个角度来说，心理分析就是以语言的治疗功能为基础的。从弗洛伊德的时代开始，心理分析家说，只要一个病人能够说话--仅仅只要说出来。就能够解除他心中的忧虑。为什么呢？也许是因为说出来之后，我们就可以更深入地看到我们的问题，能够看到更好的解决方法。这一点或许没有人知道确切的答案，可是我们每个人都知道“吐露一番”或是“发发胸中的闷气”，就能立刻使人觉得畅快多了。
所以，如果我们再碰到什么难以想透彻的难题时，我们何不去找个人谈一谈呢？当然。我并不是说随便到哪儿抓一个人，就把我们心里所有的苦水和牢骚说给他听。我们需要找的是一个值得信任的人，跟他约好一个时间，也许找一个亲属，一位律师，一个医生，一个好朋友，然后在说你的烦事之前，先对那个人说：“我希望得到你的忠告。我有个问题，我希望你能听我谈一谈，你或许能给我一点忠告。也许旁观者清，你可以向我提供一个认识问题的新角度。如果你不能做到这一点，只要你肯坐在那里听我谈谈这件事情，也等于帮了我很大的忙了。”
不过，如果你真的找不到一个人可以说出烦心事，我们可以告诉你另一个组织——“救生联盟”，当然这个组织和波士顿那个医学课程完全没有任何联系。这个“救生联盟”是世界上最不寻常的组织之一。起初它的组成，主要是为了防止那些可能发生的自杀事件。可是，经过多年以后的发展，它的服务范围扩大到给那些不快乐或者是情感方面有所需要的人以精神上的安慰。我去见过几次萝娜·彭尼尔小姐，她常常和那些到"救生联盟"来的人会谈。
（待续）