八版：副刊·悦读总第1064期 >2012-11-23编印

　　过去我认为分层负责是非常困难的，而负责人如不理想也会产生灾难，但一个做上级主管的人如果想把忧虑、紧张和疲劳避免掉，他必须按这样的做法去做。
　　一种不容易改变的行为和倾向就是习惯，那么你就能明白习惯的巨大威力了。人是一种生性懒惰的家伙，天生就会偷懒。总是趋向毫不费力的行为的那一面是这种偷懒的表现。比如人的思维，我们说的思维定式其实就是一种习惯。你的思维一旦形成了定式，那么这种思维习惯就将决定你的思维成果。如果你的思维习惯于开拓、创新，那么你就能很容易产生新奇的想法、冒出智慧的火花。如果你的思维习惯于凡事稳妥、没有积极创新的意识，那么你的大脑就只能产生保守的、步人后尘的观念。这就和你已经养成了刷牙的习惯一样，你睡前醒后根本就不用想就会朝盥洗间走去。
　　这就是习惯的力量。当我们每天重复做相同的一件事情时，那件事情就会成为习惯，任何一种习惯都是后天养成的。即习惯还有另一层涵义：常常接触某种新的情况而逐渐适应，也就是说人们常说的“习惯成自然”。
　　现代人有一种普遍性的“常见情绪”——烦闷。在这种心境下，人们好像对自己所能发出的一切行为都不能认定其积极的意义所在，因此，人们才时而想干这个，时而又想干那个的，时而什么都想干，时而又什么都不想干的人生无序状态的形为，以致总有一种茫然的感觉。所以，不知道自己该去做什么，或者不知道自己所做的事是否值得是产生烦闷的最直接的两个原因。
　　众所周知，一个人如果受到心理因素的影响，那就会比肉体劳动更容易觉得疲劳。相反，当我们在做一些很有兴趣也很令人兴奋的事情时，很少会有疲倦的感觉。
　　比方说，你如果是一个从事脑力工作的人，使你疲劳的原因是由于你的工作量不足，而很少是由于你的工作过量。比方说，记不记得上礼拜那天，你不断地被别人打扰，一封信也没回，跟人家约好的事情也没有做，很多地方都存在着问题，那一天所有的事情都不对劲，一件事情也没有做成，但是，在回到家以后还是会觉得已经筋疲力尽而且头痛欲裂。
　　通常，我们疲劳的原因是由于忧虑、紧张和不快，而不是由于工作。
　　如果你对工作“假装”很感兴趣，一点点假装就会使你的兴趣成真，就会使你的疲劳、紧张和忧虑减少很多。
　　每天早晨都给你自己打打气，是不是一件很肤浅、很傻、很孩子气的事呢？当然不是，而且正好与之相反，从心理学的角度上来看，这点非常重要。每个小时都鼓励一下自己，你就可以指引自己去想很多勇敢而快乐的思想，也可以由此得到力量和平静。跟自己谈很多值得感谢的事情，向上的思想就会充满着你的脑子。
　　只要你心中的那个想法是正确的，就能使任何工作不那么讨厌。你的老板希望你对自己的工作感兴趣，他才能赚到更多的钱，且不管老板要什么，你要想想，对自己的工作有兴趣的话，能够对你有什么好处，常常提醒你自己，这样，在工作中，你就会得到双重的快乐。因为你每天清醒的时间里，有一半以上要花在你的工作上。如果你在工作上得不到快乐，在别的地方你同样也不会找到快乐的。要不停地提醒你自己，对自己的工作感兴趣，才能使你不再忧虑，而最后可能会替你带来升迁和加薪。即使事情的结果没有你想象中那么好，至少也可以把你的疲劳减低到最低程度，让你能够在你的闲暇时间充分地享受生活。
                                               （待续）

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