七版：副刊·生活
人性的优点
刊发日期：2012-08-28 阅读次数： 作者：lxxwzx 语音阅读：
（4）
忧虑是健康的大敌
“你情绪上有什么问题使你产生这种情况？”这是他向我的朋友提出的第一个问题。他警告我的朋友，如果继续忧虑下去，就可能染上其他的并发症或心脏病、胃溃疡，或者糖尿病。这位名医说：“所有这些疾病，与忧虑是近亲，它们都是因忧虑而产生的。”忧虑是健康的大敌
忧虑能让女人很快地衰老，并能摧毁她的容貌。其他的什么原因也不能跟它相比，忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们脸上出现皱纹，会使我们整个人看起来都愁眉苦脸，会使我们头发灰白，甚至脱落，严重的忧虑还会使人脸上出现溃烂、粉剂、雀斑。
当今美国的头号刽子手是心脏病。第二次世界大战期间，大约有30几万人死在战场上；可在同一时期内，心脏病却杀死了200万平民，其中100万人的心脏病病因是生活过度紧张和忧虑引起的。
据统计，死于心脏病的医生比农民多20倍，因为医生很多时候的生活都是很紧张的。
威廉·詹姆斯说：“上帝可能原谅我们所犯的错，可我们自己的神经系统却不会原谅。”
这个事实简单是太让人难以置信、太让人吃惊了：每年死于自杀的人，比死于种种常见传染病的还要多。”
究竟为什么会有这种情况呢？答案往往都是“因为忧虑”。
古时候，那些打了胜仗的残忍的将军折磨俘虏时，常常把俘虏的手脚绑起来，放在一个不住地往下滴水的袋子下面。水滴着……滴着……久而久之，这些不停地滴落在头上的水，变成似乎是槌子在敲击的声音，那些俘虏就会变得神经失常。这种折磨的办法，纳粹德国集中营和西班牙宗教法庭都用过。
忧虑就和不停往下滴的水一样，而那不停地往下滴、滴、滴的水，通常会使人神经失常，导致自杀。
我小时候听牧师讲地狱的烈火时，被吓得半死，可是他却从来没有提到，我们此时此地由忧虑带来的生理痛苦的地狱烈火。比如说，假如你长期处于忧虑中，你总有一天会得到最痛苦的病症，像狭心症就是这样造成的。
这种病如果发作起来，会使你痛苦得尖叫。与你的尖叫比起来，但丁的《地狱篇》听起来简直是“儿童玩具园”了。到那时，你就会对自己说：“噢，上帝啊！如果能让我健健康康地活着，我永远也不会再为任何事忧虑了，绝对不会了。”
你对生命热爱吗？你想长寿、健康吗？下面就是你能做到的方法。我引用亚力西斯·柯瑞尔博士的一句话：“在现代城市的混乱中，只有能保持内心平静的人才不会变成神经病。”
在现代城市的混乱中你能不能使自己内心保持平静呢？如果你是一个正常人，答案应该是：“可以的”、“绝对可以”。我们大多数人，实际上都比自己认识中坚强。我们有许多从来没有发现的内在力量，正如梭罗在他的不朽名著《狱卒》中所说的：“我不知道有什么会比一个人能下定决心提高他的生活能力更令人振奋的了……如果一个人能充满信心地朝他理想的方向努力，下定决心过他所想过的生活，他就一定会得到意外的成功。”
（待续）