八版：副刊·家庭
人性的优点
刊发日期：2012-08-24 阅读次数： 作者：lxxwzx 语音阅读：
（3） 忧虑是健康的大敌
卡尔·明梅尔博士的《自找麻烦》是一本谈忧虑的好书。这本书不会告诉你避免忧虑的规则，可是却能告诉你一些很可怕的事实，让你看清楚忧虑、烦躁、憎恨、懊悔等情绪是怎样来伤害身心健康的，困扰着人们的。既使是再坚强的人，一旦有了忧虑，他也会生病。在美国南北战争的最后几天里，格兰特将军发现了这一点。
故事是这样的：格兰特围攻瑞其蒙达九个月之久，李将军手下衣衫不整，饥饿不堪的部队被打败了。有一次，很多兵团的人都开了小差，其余的人在他们的帐篷里祈祷——叫着、哭着，看到了种种幻象。其实战争很快就会结束了，李将军手下的人，放火烧了瑞其蒙的棉花和烟草仓库，也烧了兵工厂。然后。在烈焰升腾的黑夜里弃城而逃。格兰特乘胜追击，骑兵从正面截击，从左右两侧和后方夹击南部联军。
格兰特由于剧烈头痛而眼睛半瞎，所以没有办法跟上队伍。就在一家农户前停下了。“我在那里过了一夜”，后来，格兰特在自己的回忆录中写道：“把我的双脚泡在加了芥末的冷水里，然后把芥末药膏贴在我的后颈上和两个手腕上。希望第二天早上能复原。”
等到了第二天早上，他果然复原了。可是。使他复原的，不是芥末膏药，而是一个带着李将军降书而来的骑兵。”
“当那个军官（带着那封信）到我面前时”，格兰特写道：“我的头还疼得很厉害，可是我看了那封信后，立刻就好了。”
很明显，格兰特的病是因为忧虑、紧张和情绪上的不安才产生的。一旦在情绪上恢复了自信，一想到胜利了，病自然就好了。
亨利·莫建索在罗斯福内阁中担任财政部长，他在日记里写道：罗斯福为了提高小麦价格，一天之内购买了440万蒲式耳的小麦，对此，他非常担心。”在这件事没有结果之前，我觉得头晕眼花。回到家里，在午饭后睡了两个小时。”
法国著名哲学家蒙田在被推选为家乡的市长时，他对市民说：“我愿意用我的双手来处理你们的事务，但不想把它们搞到我的肝和肺里。”
有时，过分的忧虑会使人患龋齿。威廉·麦克高陵格博士在全美牙医协会的一次演讲中说；“由于焦虑、恐惧等产生的不快情绪，可能影响到人的钙质平衡，使牙齿容易受蛀。”麦克高陵格博士说，以前他的病人在过去的时候牙齿很好，后来他的妻子得了急病。他心里就开始担心。就在他妻子住院的那三个星期中，他突然有了九颗蛀牙，不用说，这几颗蛀牙都是由于忧虑引起的。
甲状腺的功能是使身体更加规律化，一旦它反常后，心跳就会加快，整个身体就会亢奋得像一个打开所有炉门的火炉，若不动手术或不加以治疗的活，病人很可能就会因此丧命，很可能“把他自己烧干”。我曾陪一位得这种病的朋友到费城找主治这种病38年的著名专家西伊士内·布南博士治病。在他候诊室的墙上，挂着一块大木牌，上面写着他给病人的忠告：轻松和享受
最能使你轻松愉快的是：
健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑。
对上帝要有信心，要学得能睡得安稳。
喜欢动听的音乐，幽默地看待生活，
健康和欢乐就会属于你。 （待续）