八版：快乐之旅
立秋后旅游出行注意防腹泻
刊发日期：2012-08-16 阅读次数： 作者：lxxwzx 语音阅读：
如果在出游时出现腹泻,会很令人扫兴，所以把预防工作做到前面更重要。
★携带“小药箱”有备无患。药箱体积无需太大,但要坚固防水,里面应该包括腹泻药、感冒药、助消化药,以及一些应急的外伤用药。
★勤洗手,不碰触旅游地家禽。预备食物前及饮食前均要洗手。
★旅途中用水要谨慎。建议大家旅行时只喝瓶装水,刷牙、清洗隐形眼镜等最好也用烧开过的水。
★食物要保证卫生。路边摊要少吃，食物应彻底煮熟。吃海鲜时不能暴饮暴食,外地游客在食用海鲜时,最好配上大蒜和醋。
★备些蜂蜜睡前饮用。中医认为,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,蜂蜜不仅可以健脾胃,还有镇静、安神的作用。因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统,从而促进睡眠。
★携带“小药箱”有备无患。药箱体积无需太大,但要坚固防水,里面应该包括腹泻药、感冒药、助消化药,以及一些应急的外伤用药。
★勤洗手,不碰触旅游地家禽。预备食物前及饮食前均要洗手。
★旅途中用水要谨慎。建议大家旅行时只喝瓶装水,刷牙、清洗隐形眼镜等最好也用烧开过的水。
★食物要保证卫生。路边摊要少吃，食物应彻底煮熟。吃海鲜时不能暴饮暴食,外地游客在食用海鲜时,最好配上大蒜和醋。
★备些蜂蜜睡前饮用。中医认为,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,蜂蜜不仅可以健脾胃,还有镇静、安神的作用。因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统,从而促进睡眠。