四-五版：医疗前沿
高血压危害及中医治疗优势
刊发日期：2012-07-06 阅读次数： 作者：lxxwzx 语音阅读：
高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见合并症。近年来，随着人们生活水平不断提高，饮食结构发生较大变化，我国心、脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升，其中死亡人数占我国总死亡率的比例甚至已达到40%左右，高血压已经成为一个让人担忧的问题。
二、避免烟酒，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。
三、保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。
四、合理饮食，
1、多吃防治高血压的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、金枪鱼等、香肠等。
2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等；
3、防止饮食过腻过饱，平时注意多喝水。
高血压治疗的目标不仅在于降低血压本身，更重要的是全面降低心脑血管病的发病率和病死率。中医药在治疗高血压方面有其特有的疗效和优势，主要表现在以下4个方面。
1改善症状，提高生活质量
高血压常见头痛、头晕、头胀、失眠、烦躁等症状，西药治疗高血压，往往血压下降，甚至恢复正常，但部分症状仍不能改善，而中医在临证时，注重望、闻、问、切的四诊信息采集，这不仅仅包括血压升高引起的症状，还包括体质、情志、饮食、四时、时辰、地域、气候以及合并症等诸多因素导致的症状。在中医天人合一，同病异治、异病同治等核心观点的指导下，进行综合分析，辨证论治，达到阴平阳秘，气血平和的健康状态，从而提高生活质量，而且无西药降压药物的依赖性，并且有部分人可逐渐停用降压药。
2调节代谢，改善胰岛素抵抗
原发性高血压人群普遍存在胰岛素抵抗（IR），且血压水平与IR程度显著相关，是高血压的独立危险因子，故对IR的干预在高血压治疗中显得十分重要。IR还是高血压、糖尿病、高血脂、冠心病共同的病理生理过程。现代研究表明许多中药同时具有降压、降糖、调脂等多靶点的作用，为中医药治疗高血压IR提供了可行性。
3减少蛋白尿，防治肾脏早期损害
高血压早期肾损害的逆转是预防高血压肾功能衰竭的有效手段。高血压早期肾损害属中医“尿浊”、“精气下泄”范畴，发病基础为肝肾阴虚，进而产生瘀血、痰浊等产物，若瘀阻于肾络，导致肾分清泌浊功能失常，关门不固，精微物质下流，可表现为尿β2微球蛋白、尿微量白蛋白漏出增加等高血压早期肾损害的征候。 通过中药及早干预，可减少蛋白尿，防治肾脏早期损害，有效防止发展为肾功能衰竭。
4对心脑血管的保护作用。
高血压是一种慢性疾病，清代叶天士云“病久入络，久病血瘀”；现代中医研究也证明，血液流变学异常、血小板活化及血管内皮损伤是高血压血瘀证候的重要生物学表现。因此，在降血压的基础上及早进行活血化瘀可以起到调节内皮细胞功能，延缓动脉粥样硬化进程的作用，大大降低心脑血管发病率，并且此类中药可长期服用而无毒副作用。
高血压的日常护理
一、适量运动，最好是做有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。二、避免烟酒，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。
三、保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。
四、合理饮食，
1、多吃防治高血压的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、金枪鱼等、香肠等。
2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等；
3、防止饮食过腻过饱，平时注意多喝水。
高血压治疗的目标不仅在于降低血压本身，更重要的是全面降低心脑血管病的发病率和病死率。中医药在治疗高血压方面有其特有的疗效和优势，主要表现在以下4个方面。
1改善症状，提高生活质量
高血压常见头痛、头晕、头胀、失眠、烦躁等症状，西药治疗高血压，往往血压下降，甚至恢复正常，但部分症状仍不能改善，而中医在临证时，注重望、闻、问、切的四诊信息采集，这不仅仅包括血压升高引起的症状，还包括体质、情志、饮食、四时、时辰、地域、气候以及合并症等诸多因素导致的症状。在中医天人合一，同病异治、异病同治等核心观点的指导下，进行综合分析，辨证论治，达到阴平阳秘，气血平和的健康状态，从而提高生活质量，而且无西药降压药物的依赖性，并且有部分人可逐渐停用降压药。
2调节代谢，改善胰岛素抵抗
原发性高血压人群普遍存在胰岛素抵抗（IR），且血压水平与IR程度显著相关，是高血压的独立危险因子，故对IR的干预在高血压治疗中显得十分重要。IR还是高血压、糖尿病、高血脂、冠心病共同的病理生理过程。现代研究表明许多中药同时具有降压、降糖、调脂等多靶点的作用，为中医药治疗高血压IR提供了可行性。
3减少蛋白尿，防治肾脏早期损害
高血压早期肾损害的逆转是预防高血压肾功能衰竭的有效手段。高血压早期肾损害属中医“尿浊”、“精气下泄”范畴，发病基础为肝肾阴虚，进而产生瘀血、痰浊等产物，若瘀阻于肾络，导致肾分清泌浊功能失常，关门不固，精微物质下流，可表现为尿β2微球蛋白、尿微量白蛋白漏出增加等高血压早期肾损害的征候。 通过中药及早干预，可减少蛋白尿，防治肾脏早期损害，有效防止发展为肾功能衰竭。
4对心脑血管的保护作用。
高血压是一种慢性疾病，清代叶天士云“病久入络，久病血瘀”；现代中医研究也证明，血液流变学异常、血小板活化及血管内皮损伤是高血压血瘀证候的重要生物学表现。因此，在降血压的基础上及早进行活血化瘀可以起到调节内皮细胞功能，延缓动脉粥样硬化进程的作用，大大降低心脑血管发病率，并且此类中药可长期服用而无毒副作用。