七版：副刊
诗词与养生——从乾隆皇帝爱写诗谈起宫泉激
刊发日期：2011-06-10 阅读次数： 作者：laixixwzx 语音阅读：
我国从秦始皇到最后一位皇帝溥仪的２１００多年里，共有３３５个皇帝，平均寿命４１岁。其中，８０岁以上的只有６人，而乾隆皇帝居首，８８岁。
寿命长短对平民百姓而言，其生活条件、生活环境和习惯千差万别，不好比较，而皇帝则都是幽居禁宫，号令天下，吃精饮软，骄奢淫逸，基本状况大同小异，为什么乾隆皇帝就偏偏寿命长呢？
《四库全书简明目录》记载，乾隆皇帝一生写诗３９３４０首，加上其逊位后当太上皇时写的超过了４００００首，一生几乎所有活动都写诗。他曾八次到曲阜祭孔，每次都写诗，如《杏坛》：“重来又到灿开时，几树东风簇绛枝。岂是人间凡卉比，文明终古共春熙。”其皇后死后，他也写了许多诗寄托哀思，如《孝贤皇后陵寝酹酒》：“未可漠然去，酹临便取中。十年拟庄蝶，百岁咏唐风。彤管芳尤在，椒涂颂莫躬。朱华在咫尺，埋恨我心同。”一次下雪，他吟道：“一片一片又一片，两片三片四五片，七片八片九十片，飞入草丛都不见。”有位翰林院大臣上奏折误将“翁仲”写成“仲翁”，乾隆一怒之下把他贬作太原通判，并写诗讽刺说：“翁仲如何说仲翁，十年寒窗欠夫工。从今不许归林翰，贬汝山西作判通。”
《帝王诗词三百首》一书收录了６５位皇帝的诗词，寿命在８０岁以上的６人均列其中，可见其他长寿的皇帝都会写诗词也都喜欢写诗词。乾隆自己说：“几务之暇，无他可娱，往往作为诗古文赋，文赋不数十篇，诗则托兴寄情，朝吟夕讽。”从这段话可以看出，他一是把作诗当成一种娱乐，“无他可娱”，便作诗文；二是“朝吟夕讽”，不停地吟咏书写；三是以诗“托兴寄怀”，咏歌纪事。他嬉笑怒骂皆成诗，用诗来抒发感情，排解忧愤，状物记事，怡娱心身，调节情绪。通过诗的构思、吟咏和写作过程，缓解过激的情绪或过久的郁积，使自己的心情始终处于一种比较平缓、中和的状态，是陶冶情操，修心养性，利益身心不可多得的灵丹妙药。
从乾隆写诗最多寿命也最长的事实和那些高寿皇帝与诗词的关系来看，读诗、赏诗、作诗对于养生保健的作用应该是非常大的。
寿命长短对平民百姓而言，其生活条件、生活环境和习惯千差万别，不好比较，而皇帝则都是幽居禁宫，号令天下，吃精饮软，骄奢淫逸，基本状况大同小异，为什么乾隆皇帝就偏偏寿命长呢？
《四库全书简明目录》记载，乾隆皇帝一生写诗３９３４０首，加上其逊位后当太上皇时写的超过了４００００首，一生几乎所有活动都写诗。他曾八次到曲阜祭孔，每次都写诗，如《杏坛》：“重来又到灿开时，几树东风簇绛枝。岂是人间凡卉比，文明终古共春熙。”其皇后死后，他也写了许多诗寄托哀思，如《孝贤皇后陵寝酹酒》：“未可漠然去，酹临便取中。十年拟庄蝶，百岁咏唐风。彤管芳尤在，椒涂颂莫躬。朱华在咫尺，埋恨我心同。”一次下雪，他吟道：“一片一片又一片，两片三片四五片，七片八片九十片，飞入草丛都不见。”有位翰林院大臣上奏折误将“翁仲”写成“仲翁”，乾隆一怒之下把他贬作太原通判，并写诗讽刺说：“翁仲如何说仲翁，十年寒窗欠夫工。从今不许归林翰，贬汝山西作判通。”
《帝王诗词三百首》一书收录了６５位皇帝的诗词，寿命在８０岁以上的６人均列其中，可见其他长寿的皇帝都会写诗词也都喜欢写诗词。乾隆自己说：“几务之暇，无他可娱，往往作为诗古文赋，文赋不数十篇，诗则托兴寄情，朝吟夕讽。”从这段话可以看出，他一是把作诗当成一种娱乐，“无他可娱”，便作诗文；二是“朝吟夕讽”，不停地吟咏书写；三是以诗“托兴寄怀”，咏歌纪事。他嬉笑怒骂皆成诗，用诗来抒发感情，排解忧愤，状物记事，怡娱心身，调节情绪。通过诗的构思、吟咏和写作过程，缓解过激的情绪或过久的郁积，使自己的心情始终处于一种比较平缓、中和的状态，是陶冶情操，修心养性，利益身心不可多得的灵丹妙药。
从乾隆写诗最多寿命也最长的事实和那些高寿皇帝与诗词的关系来看，读诗、赏诗、作诗对于养生保健的作用应该是非常大的。